美容整形の銀座みゆき通り美容外科-スタッフ日記

2006年04月20日 10:03

スパ

最近は空のご機嫌ななめのようで、はっきりしない天気が続きますね・・・。

そんなときは屋内で遊ぼうと、友人とスパに行ってきました。
写真はさすがに撮ることができなかったので、載せられませんがどうぞ話に
付き合って下さい。

行ってきたスパは６種類のお風呂と、３種類のサウナ、露天風呂もあり、
疲れた心？と体をかなり癒せました。私はその中でもミストサウナとスチームサウナがお気に入りになりました。

ミストサウナとは、霧状の温水シャワーが出る約50℃のサウナです。新陳代謝を高め、疲労回復やストレス解消などに効果的です。

スチームサウナとは、蒸気が充満する約60℃のサウナです。入浴後の発汗作用が疲労回復や肥満の改善、これまたストレス解消につながります。

通常サウナというと、乾燥式で約60℃の温度ですから、それに比べると少し低めの
温度なのと、乾燥していない分私には、すごく居やすい空間なのです。
（通常のサウナは５分と居れないので。。。）
気づけば私達は５時間もお風呂とサウナを行き来していました。
１２００円くらいで５時間も楽しめた自分達に満足し、今日もはりきって頑張れそうです。

皆さんはどんな方法でストレス発散していますか？
もし良かったら教えてくださいね。

日付-投稿者 biyou-clinic : 10:03 | コメント (0)